Meditação e autoconhecimento
Se você não consegue parar de se preocupar com algo no passado ou com o que pode acontecer no futuro, mude seu foco para a inspiração e expiração. Ou recite este mantra: om mani padme hum. Visto que a mente não consegue se concentrar em duas coisas simultaneamente, qualquer uma dessas meditações faz com que … Continue lendo Se preocupar com algo no passado ou com o que pode acontecer no futuro
Nesse post Peter responde uma questão de uma pessoa que está aflita com os resultados de suas provas e exames finais que podem decidir seu futuro profissional. É bem interessante a resposta e nos ajuda em outros pontos de nossa vida que sempre geram grandes expectativas e medos. Boa leitura: Resposta: "Esse é o momento … Continue lendo Convivendo com expectativas e medos em época de provas
“Coloque seus pensamentos para dormir, não deixe-os lançar uma sombra sobre a Lua de seu coração. Pare de pensar. ” “Somente a partir do coração você pode tocar o céu.” “Há uma vela em seu coração, pronta para ser acesa. Há um vazio em sua alma, pronto para ser preenchido. Você sente isso, não? ” “Livre-se … Continue lendo Rumi – Livre-se das preocupações
Um trecho de um post que fala sobre as 8 armadilhas da mente, ou as 8 preocupações mundanas do Budismo Vamos falar sobre estes ganhos mundanos — pessoalmente, tenho muito deste problema. Atisha Dipankara, um dos maiores eruditos budistas da Índia, tinha um modo maravilhoso de colocar isto. Ele disse: “Oito coisas fazem uma pessoa … Continue lendo Oito coisas fazem uma pessoa ficar fraca – Dzongsar Khyentse Rinpoche
Respire. Agora 