Você sempre começa com o momento presente.
Sugiro, quando você for para o trabalho toda manhã, que você entre no estado de presença ao invés de se perder no pensamento. Esteja lá a cada momento, quer seja no carro, no transporte publico ou mesmo se você for a pé. Presença absoluta.
E quando você estiver no seu trabalho, faça uma coisa de cada vez e traga a consciência espaçosa para cada momento o tanto quanto for possível. Pode ser apenas por alguns segundos. Uma respiração espaçosa depois que você faz um telefonema. E , quando você for almoçar, esteja presente a cada movimento.
Você usa o que de outra forma seria uma “situação chata” como pano de fundo para a presença. Em última análise, você não estará procurando um pouco de satisfação no trabalho, mas você estará trazendo um estado de consciência diferente a ele. De certa forma, a sua atividade profissional se transforma em uma desculpa para a prática da presença. E você é sortudo se o seu trabalho for relativamente chato pois ele lhe dá uma grande oportunidade para praticar. Se você tivesse um trabalho muito estressante que o mantivesse em um estado de excitação durante todo o dia, seria mais difícil. Então, seja grato se a vida lhe deu algo relativamente chato.
Agora, conforme você aprende a usar a situação como pano de fundo para a presença, muitas vezes o descontentamento desaparece, e esse é a verdadeiro cessar da resistência. Se há descontentamento, é claro, ainda não há uma completa rendição ou renuncia ao momento presente. Por exemplo, se você ainda está pensando “eu preferiria estar em outro lugar” ou “quantos anos mais até a aposentadoria?” Você está se perdendo no passado e no futuro e carregando o fardo dos mesmos em sua mente, dessa forma perdendo a oportunidade no momento presente, porque o Agora “não é interessante o suficiente!”.
Pratique e você pode descobrir que se você entrar em alinhamento com o momento presente, você se sente mais vivo. Mesmo nas atividades rotineiras, haverá uma nova dimensão de vitalidade que vem e executa as atividades com uma maior sensação de vitalidade. Frequentemente é ai que a mudança entra na sua vida.
No inicio, ela flui nas suas atividades rotineiras e na maneira pela qual você se relaciona com os seus colegas torna-se mais presente ou de alguma forma diferente. Algumas pessoas podem notar. Outras não. E assim, gradualmente, universo ou a vida percebem que você está em um estado diferente de consciência e muitas vezes é, em seguida, que a mudança chega a sua vida, seja através de um acontecimento aleatório, um encontro casual, uma ideia súbita ou mesmo uma realização que chega a sua cabeça em uma manhã.
Agora, de que maneira a mudança chega à sua vida, não sabemos. É muito mais provável que ela venha, mas mesmo que ela não venha você já não depende de uma mudança externa para o seu estado interior. Essa é a parte principal. Mesmo que nada mais mudasse na sua vida, você continuaria praticando até o seu último suspiro e seu último suspiro seria um suspiro consciente e você teria cumprido o seu propósito neste planeta, que é ser o veículo para a consciência vir a este mundo.
Então, você não depende de nada. É mais provável que a mudança venha, sim, mas a prática da presença não é um meio para um fim. Você não está praticando para dizer: “Ok, eu vou praticar mais seis semanas e se nada acontecer, eu vou parar de praticar”.
Para todos vocês que estão entediados no trabalho: Faça do trabalho uma prática espiritual, uma prática de consciência. “Entediado no trabalho” também significa que você não está sendo desafiado no trabalho. Na ausência de desafios da vida, há sempre o perigo de você vai cair em abaixo do pensamento e você pode encontrar-se em uma rotina que você acha que é de aceitação, mas você está realmente caindo em pensamento. Então você vai trabalhar e há uma diminuição no seu estado de alerta e vitalidade. Isso não é se render ou a presença.
Por Eckhart Tolle
Respire. Agora 