Integrar a meditação com a vida.

Para ser capaz de integrar verdadeiramente a prática com a vida, algumas sessões de meditação sentada por dia simplesmente não são suficientes, porque vivemos vinte e quatro horas por dia, e uma ou duas horas de prática simplesmente não vai dar o resultado certo. “Integrar”, por outro lado, significa entender a condição do “que é” em relação à própria vida, sem corrigi-la, de modo que cada circunstância da vida de alguém se torne uma ocasião de prática.

Namkhai Norbu Rinpoche