Como praticar a dualidade e não dualidade.

Esqueça a não dualidade. Compreenda a dualidade e, a partir daí, a mente se abrirá por si mesma para outro nível de consciência. Mas se não tivermos consciência plena (mindfulness) todos os dias, nunca teremos consciência primordial, ou se tivermos, não seremos capazes de sustentá-la. Então temos que começar de onde estamos. Todo mundo quer o mais alto, mas você não pode chegar ao mais alto até que você tenha o básico em aprender como domar a mente, como tornar a mente mais calma e clara, ser capaz de ter uma mente que não é a mente de macaco, uma mente que está correndo por todo o lugar. Temos que domar o macaco e através da mente podemos treinar o macaco. Treinar o macaco transforma a mente e, ao transformar a mente, eventualmente transcendemos nossa mente conceitual normal, mas isso tem que ser feito em etapas. Não podemos chegar ao topo da montanha quando ainda não chegamos ao acampamento base. Temos que pegar todo o nosso equipamento para escalar.

~ Tenzin Palmo

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