Meditação e autoconhecimento
Deixe seu corpo se acomodar, sem se mexer ou ficar impaciente.Deixe sua fala assentar, seguindo o fluxo da respiração.Deixe sua mente se acomodar, sem perseguir pensamentos ou ideias.Espaçosamente, de dentro para fora, acomode-se e relaxe com facilidade natural.Jamyang Khyentse Chökyi Lodrö Você pode também ouvir esse texto:
Minha sogra me deixa doido! Se afaste um pouco dela, alguém pode aconselhar, mas como me afastar de um dos meus melhores professores? Foi assim que hoje me recordei do cozinheiro de Atisha que dava nos nervos dele e ele não queria dispensar o cozinheiro porque o via como um professor. A busca do autoconhecimento … Continue lendo Busca do autoconhecimento e do treino da mente
Todos os dias Mestre Zuigan costumava chamar para si mesmo: “Mestre!” e respondia: “Sim!” Mais uma vez, ele chamava: “Totalmente acordado! Completamente acordado!” e ele respondia: “Sim! Sim!" “Não se deixe enganar pelos outros, em nenhum dia ou hora.” "Não! Não!"
Se a pessoa não sabe como integrar a presença da consciência com todas as suas ações diárias, como comer, caminhar, dormir, sentar e assim por diante, então não é possível fazer o estado de contemplação durar além da duração limitada de um tempo de sessão de meditação sentada.Se for assim, não tendo sido capaz de … Continue lendo Integrar a presença da consciência com todas as suas ações diárias
7. Quando surge aquilo que não quero ou há obstáculos para o que desejo, o desconforto encontra sustento, e a raiva cresce para me aniquilar. 8. Então vou destruir tudo que alimenta esse inimigo, que não faz outra coisa além de me prejudicar assim. 9. Aconteça o que acontecer, não vou perturbar meu conforto mental. … Continue lendo Shantideva sobre a raiva e paciência
No trabalho a gente fica em contato com todo tipo de pessoa. Um dos tipos que mais me chamam atenção é aqueles sem atenção alguma. Você fala com eles e pelo olhar percebe que não estão com uma escuta atenta, é puro devaneio na mente e você ali falando. Pra mim nem tem problema porque … Continue lendo Mente tagarela no ambiente de trabalho.
Parece que a cada dia que passa o ato de passear a pé fica mais difícil. Somente andar por aí, mesmo que seja num grande shopping, é quase impossível porque parece que temos que ter onde ir já definido para podermos chegar lá, e pra chegar é preciso correr. Um casal de amigos que temos … Continue lendo Corra, corra, corra, mais rápido, corra…
Se, no entanto, você procura prazeres de todos os tipos em todas as direções, você deve saber que está tão longe da sabedoria quanto está aquém de alegria. A alegria é o objetivo que você deseja alcançar, mas você está errando o caminho, se você espera alcançar seu objetivo enquanto está no meio de riquezas … Continue lendo Se você busca a alegria no meio de preocupações
https://youtu.be/d2pBfIsojFg Que bom o Brasil pode contar com um monge desse para poder nos ensinar com sabedoria.
Quando um homem se afasta da natureza seu coração se torna duro. Índios Lakota.
https://youtu.be/wYK9vWWGHoE Mudito explica uma técnica muito útil para que os pensamentos tomem um rumo nobre e correto baseado na realidade.
“No final, é tudo muito simples. Ou nos entregamos ao Silêncio ou não.” Adyashanti A entrega ao silêncio é um hábito como outro qualquer, como o de tagarelar também é, só depende de qual hábito damos mais valor e treinamos mais. E.
O melhor erudito é aquele que realizou o significado da ausência de qualquer existência verdadeira. O melhor monge é aquele que domou a sua própria mente. A melhor qualidade é um grande desejo de beneficiar os outros. A melhor instrução é sempre observar a mente. O melhor remédio é conhecer que nada tem realidade inerente. … Continue lendo ATISHA (980 – 1055) alguns textos.
Respire. Agora 