Se você não conseguir encontrar um amigo que seja bom, sábio e amoroso, ande sozinho, como um rei que renunciou ao seu reino, ou um elefante vagando à vontade na floresta. Atribuído ao Buda

Na luta contra as emoções, se você perder a vigilância por um momento, terá que reanimá-la imediatamente - da mesma forma que um espadachim em batalha que deixa escapar sua espada deve pegá-la novamente imediatamente. No exato momento em que uma emoção surge, a ideia de usar o antídoto deve ocorrer a você. Para que … Continue lendo Se você perder a vigilância por um momento

Se formos honestos conosco mesmos, sabemos por experiência própria que quanto mais tentamos encontrar soluções para nossos problemas pensando sobre eles, mais começamos a andar em círculos, às vezes interminavelmente. O budismo nos aconselha a resistir a sermos abusados por nossas emoções conflitantes e a abandonar o pensamento excessivo. As emoções podem ser expressas de … Continue lendo Quanto mais tentamos encontrar soluções para nossos problemas

A ausência de ego não é a mesma coisa que a auto-extinção. Não deixamos de existir, mas passamos a saber mais sobre nós mesmos. Perceber que não existe um eu imutável pode, na verdade, ser uma experiência enriquecedora. O caminho consiste em trabalhar conosco para que, gradualmente, superando as várias inibições, confusões e delírios da … Continue lendo O caminho consiste em trabalhar conosco.

Obedeça a natureza das coisas e você caminhará livremente e sem ser perturbado. Quando o pensamento está preso, a verdade fica oculta, pois tudo é encoberto e obscuro. A prática onerosa de julgar traz aborrecimento e cansaço. Que benefício pode ser derivado de distinções e separações? Sengcan Sengcan (529 d.C.  606 d.C.) é conhecido como … Continue lendo A prática de julgar traz aborrecimento e cansaço.

Quando buscamos a felicidade, não deve ser apenas para nós. Engana-se o eu que deseja apenas a própria felicidade. Do ponto de vista budista, esse eu nem mesmo existe da maneira como pensamos que existe. Ver a nós mesmos como o centro do universo é como estar preso em uma prisão que nós mesmos construímos. … Continue lendo Quando buscamos a felicidade, não deve ser apenas para nós

Por que você investiria tanta energia nesses planos para o futuro se não estivesse de alguma forma cegamente convencido de que ainda tem a certeza de estar aqui neste mundo por muito tempo? Os grandes praticantes do passado se descreveram como "iogues com o pensamento da impermanência implantado firmemente em seus corações." Eles viram claramente … Continue lendo Tanta energia nesses planos para o futuro

Onde há beleza, há feiura. Quando algo está certo, outra coisa está errada. Conhecimento e ignorância dependem um do outro. Tem sido assim desde o início. Como poderia ser diferente agora? Querer jogar um fora e segurar o outro torna-se uma comédia ridícula. Você ainda deve lidar com tudo em constante mudança, mesmo quando você … Continue lendo Conhecimento e ignorância dependem um do outro