Todos os budas e todos os ancestrais, sem exceção, testemunham que todos eles chegam a este refúgio onde os três tempos [passado, presente e futuro] cessam e as dez mil mudanças são silenciadas. Bem à frente, sem oposição do menor átomo, o espírito de Buda inerentemente iluminado penetra sutilmente na fonte original. Quando reconhecido e … Continue lendo Um pouco da pura poesia Chan

Existe um antigo ditado que diz que a mente assume a forma dos objetos nos quais se apoia. Com base no que aprendemos a respeito da neuroplasticidade dependente da experiência, uma versão moderna desse ditado diria que a forma que o cérebro assume depende daquilo em que a mente se apoia. Se você apoiar sua … Continue lendo A mente assume a forma dos objetos nos quais se apoia

O maravilhoso paradoxo sobre a verdade do sofrimento é que quanto mais nos abrimos e o entendemos, mais leve e livre nossa mente se torna. Nossa mente se torna mais espaçosa, mais aberta e mais feliz à medida que superamos nossa evitação e negação para ver o que é verdade. Tornamo-nos menos motivados por desejos … Continue lendo O maravilhoso paradoxo sobre a verdade do sofrimento

Hoje tem estréia de documentário no Netflix com o monge budista Matthieu Ricard.

Como Lidar com os Pensamentos A mente está habituada a um contínuo ininterrupto de pensamentos. Para muitas pessoas é impossível imaginar que a mente possa funcionar sem pensamentos. No entanto, os pensamentos são uma grande fonte de perturbação para os meditadores. A prática de meditação pressupõem observar a experiência que está ocorrendo no presente momento, … Continue lendo Como Lidar com os Pensamentos

O tédio está fadado a se infiltrar, muitas vezes assim que você se aproxima da reta final, e se você mudar para um caminho diferente, embora a nova prática possa ser inspiradora por alguns dias ou mesmo semanas, em termos de progresso espiritual você terá escorregado de volta à estaca zero. Ironicamente, em pouco tempo … Continue lendo O tédio está fadado a se infiltrar na meditação

Um ponto importante a lembrar é que todas as informações que coletamos, também filtramos, então o que nos resta é um tipo muito particular de entendimento único para nós mesmos. Esse entendimento não é realização. Não é nem mesmo uma experiência. É como um remendo que acabará caindo. É bom ser coberto por remendos de … Continue lendo A experiência é como uma névoa pela manhã

O esforço é crucial no início para gerar uma vontade forte. Todos nós temos a natureza de Buda e, portanto, já temos dentro de nós as substâncias por meio das quais, quando nos encontramos com as condições adequadas, podemos nos transformar em um ser totalmente iluminado, com todos os atributos benéficos e desprovido de todas … Continue lendo Ao meditar seja habilidoso e faça sessões curtas e frequentes

Muito preguiçoso para ser ambicioso,Eu deixo o mundo cuidar de si mesmo.Dez dias de arroz na minha bolsa;um feixe de gravetos perto da lareira.Por que tagarelar sobre ilusão e iluminação?Ouvindo a chuva noturna no meu telhado,Sento-me confortavelmente, com as duas pernas esticadas. Ryokan