Meditação e autoconhecimento
Se você decidiu que sua vida precisa de uma mudança, mas não sabe como criar essa mudança, então você pode tentar meditação. Se sua vida parece emperrada sem mudança alguma, ou se a sensação é que as coisas estão mudando rápidas demais, a meditação funciona pra isso. Meditação não transforma você da noite para o … Continue lendo Se você decidiu que sua vida precisa de uma mudança
Nós buscamos algo e nessa busca precisamos de ajuda, buscamos dicas sobre o caminho. Então tomamos conhecimento do Mestre A, do Mestre B do D, do K etc etc... Entendemos melhor um, não compreendemos o outro, e um outro até nos causa ansiedade de tão complexo que parece. É assim mesmo, com todo mundo, mas … Continue lendo Abandone todos os mestres, todos…
Essa é a parte 2 do Para quem tentou e não consegue meditar e nesses textos que pretendo dar continuidade por tempo indefinido eu seleciono trechos de livros para ajudar na sua meditação. Coloco também links e informações caso queira ler mais. Espero estar ajudando aqueles que tentam mas não conseguem meditar. "Os melhores meditadores … Continue lendo Para quem tentou e não consegue meditar – 2
Abaixo vários textos selecionados que podem dar uma luz nessa questão de não conseguir meditar. Como verão com o desenvolvimento da série de textos que vou publicar, meditação pode ser algo muito pessoal e simples. Tão simples que complicamos. Tenha em mente a ideia de abandonar expectativas a respeito da meditação e somente faça a … Continue lendo Para quem tentou e não consegue meditar – 1
Se você pensa ser Iluminado passe uma semana com sua família. Ram Dass.
Até breve
Pergunta. Eu gostaria de esclarecer o significado budista de meditação. Estou certo em interpretá-lo como sendo “observar a passagem de sua mente”? Lama. Sim, você pode pensar assim. Como eu já disse, a meditação budista não significa necessariamente sentar-se com as pernas cruzadas e olhos fechados. Simplesmente observar como sua mente está respondendo ao mundo … Continue lendo Meditação, observar a passagem de sua mente
P. Lama, os diversos pensamentos negativos que surgem em nossas mentes podem vir de uma fonte externa a nós mesmas, de outras pessoas, ou talvez de outros espíritos? Resposta. Lama: Bem, esta é uma pergunta muito boa. A fonte real, a raiz profunda da negatividade, está dentro de nossas próprias mentes, mas para isto se … Continue lendo Pensamentos negativos que surgem em nossas mentes podem vir de uma fonte externa a nós?
Aluno: Mas como fazemos isto: como aprendemos a pôr de lado o fato de sermos centrados em nós mesmos? Rinpoche: Abertura, num sentido último, significa compaixão. Quanto mais aberto você se deixar ser, mais você será capaz de se comunicar com seus amigos, com sua família, com qualquer pessoa. Em vez de reprimir ou tentar … Continue lendo Abertura, num sentido último, significa compaixão
Mas, como fazemos para aplicar os conceitos altamente abstratos do Dharma às nossas vidas? A resposta se encontra na meditação. Não é que vamos pensar sobre estes conceitos em nossa meditação, mas, sim, que, por meio da meditação, chegamos a compreensões que nos ajudam a integrar os ensinamentos às nossas vidas. Somos inspirados a estudar … Continue lendo A resposta se encontra na meditação
Os efeitos danosos das emoções negativas, dentre as quais se destacam a raiva e o ódio, e como superá-las. Qual o método para viver sem raiva e em paz? O papel de metta e da atenção plena. Agora, aquilo que vou dizer sobre trabalhar com a raiva se aplica a qualquer emoção aflitiva, portanto, se a raiva … Continue lendo Qual o método para viver sem raiva e em paz?
A experiência meditativa possui muitas dimensões. Podemos ter uma experiência linda, muito satisfatória e agradável, mas esta experiência ainda é limitada, porque "pertence"' a um "eu". Há um quadro de referência a partir do qual reagimos e, portanto, iremos perder a experiência. Deste modo, continuamos a ter nossos altos e baixos. Mais tarde, pode ser … Continue lendo Como podemos ter consciência de que estamos meditando desta maneira?
Acho importante abordar essa situação porque muita gente se ilude achando que meditação vai curar tudo, ou que um meditador de verdade usa certos tipos de roupa, penteado, linguagem própria ou qualquer outro conceito que costumamos criar em volta das coisas, em torno dessa divisão que fazemos quando temos a intenção de mostrar diferença entre … Continue lendo Como meditadores podem lidar com episódios de depressão
Respire. Agora 