Meditação e autoconhecimento
Em época alguma a mente humana foi bombardeada por tantas, tão veementes, tão variadas e contraditórias sugestões como agora. Isso é (mesmo!) uma agressão ao equilíbrio mental de cada indivíduo. ... A pureza mental deve ser defendida. Não é impura a mente onde um pensamento maldoso, perverso ou negativo assoma, sem evocação voluntária. Trata-se de … Continue lendo Pureza mental – José Hermógenes
Para aceder ao ponto de quietude, temos de nos voltar para o interior. Temos de estar disponíveis para voltar ao momento, uma e outra vez, consciente e deliberadamente. Não é fácil. Experimenta o seguinte: Senta-te confortavelmente, fecha os olhos e relaxa. Durante quinze minutos, apenas ouve, sem mexer o corpo e a mente. Apenas ouve. … Continue lendo John Daido Loori: Ponto de Quietude…
Compreender a natureza do ego e seu modo de funcionamento é de uma importância vital se desejarmos nos libertar do sofrimento. A idéia de se desvencilhar da influência do ego pode nos deixar perplexos, sem dúvida, porque mexemos no que acreditamos ser nossa identidade fundamental. Estamos conscientes do fato de que a cada instante, desde … Continue lendo À PROCURA DO EGO – Matthieu Ricard – A Arte de Meditar
CONDIÇÕES DA CONCENTRAÇÃO E DA OBSERVAÇÃO Taisen Deshimaru Roshi Durante os primeiros minutos de zazen, o cérebro é semelhante a uma janela aberta pela qual sopra uma forte corrente de ar; os pensamentos se sucedem sem cessar. Depois com o prolongamento da prática a corrente dos pensamentos decresce e depois para. Quando o vento para … Continue lendo CONDIÇÕES DA CONCENTRAÇÃO E DA OBSERVAÇÃO – Taisen Deshimaru Roshi
Durante anos de prática, quando senti um pouco de paz em minha mente, nunca me disse que consegui qualquer coisa. Eu continuei me dizendo que eu tinha um longo caminho a percorrer. E então quando eu estava mais consciente de não apenas da paz da minha mente, mas também o estado do meu corpo, fala … Continue lendo Muitas pessoas não entendem o significado de Shamatha e Vipasyana
Os Fundamentos da Meditação Em preparação para a meditação sentada, coloque a perna direita sobre a perna esquerda e a mão direita sobre a mão esquerda. Sente confortavelmente com as costas eretas, sentindo-se equilibrado e relaxado. Se perceber que essa postura não é adequada, você pode sentar dum modo que seja mais confortável, até mesmo … Continue lendo Os Fundamentos da Meditação
Para realizar a prática para a libertação do sofrimento, do ciclo de nascimento e morte, lembre-se de considerar todas as várias atividades da mente, todas aquelas que você gosta e todas aquelas que detesta, do mesmo modo que consideraria uma cobra. Uma cobra é extremamente venenosa, venenosa o suficiente para nos matar se formos mordidos … Continue lendo Vivendo com uma Cobra – Ajaan Chah
“Mãe, tudo é Tua vontade; Tu és a encarnação de toda vontade. Teu trabalho Tu executas, ó Mãe! As pessoas dizem, ‘Eu estou fazendo, eu estou fazendo. ’ Tu podes capturar mesmo um elefante em um pequeno buraco na lama, Tu podes fazer um aleijado cruzar uma montanha. Tu podes elevar uma pessoa até mesmo … Continue lendo A vaidade é a pior inimiga da humanidade. – Swami Paramananda
Já viu urubus voando bem alto, por horas eles podem ficar por lá girando e passeando sem uma única batida de asas, sem esforço algum somente aproveitando o vento. Ao meio dia o sol está aquecendo o solo faz algum tempo, o calor gerado começa a subir e os urubus se aproveitam disso. Você já … Continue lendo A prática da meditação e os urubus
6. O Método Básico Publicado em livreto pelo Bodhinyana Monastery em 2002 Primeira Parte: Abandone o Passado e o Futuro - Permaneça no Presente Meditação é o processo para lograr o desapego. Na meditação renunciamos ao complexo mundo exterior para atingir o sereno mundo interior. Em todos os tipos de misticismo e em muitas tradições, … Continue lendo Meditação. O Método Básico por Ajaan Brahmavamso
São quatro textos do mestre vietnamita. Como Meditar Por que (...) meditar? Antes de tudo, para conseguir um total descanso. Você sabe, que nem sempre uma noite de sono proporciona um descanso real. Com os músculos da face tensos, torcendo-se e remexendo-se, enquanto sonha, a pessoa não pode descansar de verdade. O simples deitar-se não … Continue lendo A prática da meditação por Thich Nhat Hanh
O Caminho do Meio Interior "...O Buda estabeleceu a Virtude, Concentração e Sabedoria como o Caminho para a paz, o caminho para a iluminação. Mas na verdade essas coisas não são a essência do Budismo. Elas são somente o Caminho…A essência do Budismo é a paz e a paz é o resultado de conhecer verdadeiramente … Continue lendo O Caminho do Meio Interior – Ajahn Chah
Você pode adquirir conhecimento e instrução com os mestres da Tradição Monástica Tailandesa da Floresta sobre meditação, técnicas de meditação e áudio de meditação guiada disponíveis gratuitamente no site. https://www.dhammatalks.org/pt_txt_index.html Tomei conhecimento desse material através de um canal de livros e textos em áudio no Youtube chamado Cosmos Audio Livros, fico muito grato pela descoberta … Continue lendo Livros gratuitos sobre meditação – Tradição Monástica Tailandesa da Floresta
Respire. Agora 