Meditação e autoconhecimento
Dissemos que o pensamento é uma das causas do medo, obviamente. Estou pensando na morte porque sou velho, ou jovem, ou você vê algum carro funerário passando com todas as flores, cavalos, carros. Que país civilizado é este, com todo o barulho da morte. E vejo que o pensamento é uma das causas da morte … Continue lendo Vigiando como um falcão
Não terei medo. O medo mata a mente. O medo é a pequena morte que leva à aniquilação total. Enfrentarei meu medo. Permitirei que passe por cima e através de mim. E, quando tiver passado, voltarei o olho interior para ver seu rastro. Onde o medo não estiver mais, nada haverá. Somente eu restarei. Duna. … Continue lendo Enfrentarei meu medo
“O verdadeiro destemor é o produto da ternura. Vem de deixar o mundo fazer cócegas em seu coração, seu coração cru e bonito. Você está disposto a se abrir, sem resistência ou timidez, e encarar o mundo. Você está disposto a compartilhar seu coração com os outros.” — Chogyam Trungpa Alguns ensinamentos, como esse, parecem … Continue lendo Compartilhar seu coração com os outros
Nos primeiros 6 meses de pandemia eu estava em total assombro porque obviamente ninguém fez o menor sinal de nos precaver de algo assim, choque, assombro e uma estranha excitação diante de uma mudança tão brusca. Mudanças abruptas me causam isso. Junto disso tudo o medo: eu certamente iria morrer, um vírus que ataca o … Continue lendo Burnout é o cacet*#$
O medo e a ansiedade são os estados psicológicos dominantes da mente humana. Por trás do medo está um desejo constante de ter certeza. Temos medo do desconhecido. O desejo da mente por confirmação está enraizado em nosso medo da impermanência. O destemor é gerado quando você pode apreciar a incerteza, quando você tem fé … Continue lendo Por trás do medo está um desejo constante de ter certeza.
Quando você tenta se livrar do medo ou da raiva, o que acontece? Você simplesmente fica inquieto ou desanimado e tem que comer alguma coisa, fumar, beber ou fazer outra coisa. Mas se você esperar e suportar a inquietação, a ganância, o ódio, a dúvida, o desespero e a sonolência, se observar essas condições à … Continue lendo Quando você tenta se livrar do medo ou da raiva – Ajahn Sumedho
O medo e a ansiedade são os estados psicológicos dominantes da mente humana. Por trás do medo está um desejo constante de ter certeza. Temos medo do desconhecido. O desejo da mente por confirmação está enraizado em nosso medo da impermanência. O destemor é gerado quando você pode apreciar a incerteza, quando você tem fé … Continue lendo O destemor é gerado quando você pode apreciar a incerteza – Dzongsar Khyentse Rinpoche
Você pode observar uma nuvem, uma árvore ou o movimento de um rio com a mente bastante quieta porque eles não são muito importantes para você, mas observar a si mesmo é muito mais difícil porque lá as exigências são muito práticas, as reações muito rápidas. Portanto, quando você está em contato direto com o … Continue lendo Observar a si mesmo é muito mais difícil – Krishnamurti
Ensinamentos sobre o Medo de Thich Nhat Hanh São 03 links logo após os títulos. Boa leitura Acalmando a tempestade http://www.viverconsciente.com/textos/acalmando_tempestade.htm Cada vez que sentimos uma forte onda de medo, raiva ou ciúme, podemos fazer algo para cuidar dessa energia negativa para ela não nos destruir. Não é preciso haver nenhum conflito entre um elemento … Continue lendo Ensinamentos sobre o Medo de Thich Nhat Hanh
lnterrogante : Quereis dizer que, em vez de fugirmos do medo o que, em essência, é ter medo do medo - devemos aceitá-lo? Krishnamurti: Não, senhor. Não aceiteis nada. Não aceiteis o medo; olhai-o! Nunca olhastes o medo, olhastes? Nunca dissestes: "Tenho medo; vou olhá-Io". Pelo contrário, dizeis: "Tenho medo; vou ligar o rádio, vou … Continue lendo Fugirmos do medo o que, em essência, é ter medo do medo – devemos aceitá-lo
https://youtu.be/qvuuDvoaKnM Não nego que podemos encontrar uma forte resistência interna tentando nos impedir de pôr um fim à identificação com o sofrimento. Isso acontecerá particularmente se tivermos vivido intimamente identificados com o sofrimento emocional durante a maior parte da vida e se tivermos investido nele uma grande parte ou mesmo todo o nosso sentido de … Continue lendo Medo – Eckhart Tolle
Alguns dizem que há apenas duas coisas no mundo: Deus e medo; amor e medo são as únicas duas coisas. Existe apenas um mal no mundo, o medo. Existe apenas um bem no mundo, o amor. Às vezes é chamado por outros nomes — felicidade, liberdade, paz, alegria, Deus ou o que for. Mas o … Continue lendo Medo — a raiz da violência – Anthony de Mello
Se você está ansioso na hora que vai dormir, pode acontecer de sonhar que está caindo. Nos sonhos a ansiedade persistente se transforma em medo. Fazemos a mesma coisa quando estamos acordados. Sentimos essa ansiedade persistente e pensamos em uma situação que nos causa medo. Essas situações são circunstância da vida. Existem bilhões de circunstâncias … Continue lendo Ansiedade, medo e paz
Respire. Agora 