Meditação e autoconhecimento
A busca da felicidade não é olhar a vida através de óculos cor de rosa ou negar-se a ver a dor e as imperfeições do mundo. A felicidade também não é um estado de exultação a ser perpetuado a todo custo; é o expurgo de toxinas mentais, como ódio e obsessão, que literalmente envenenam a … Continue lendo A busca da felicidade e a compreensão da natureza da realidade – Matthieu Ricard
"Examinar profundamente as percepções, idéias e noções erradas que estão na base de nosso sofrimento é a prática mais importante da meditação budista." ... "Uma vez que reconhecemos que todas as coisas são impermanentes, não temos problemas em apreciá-las. De fato, a verdadeira paz e alegria só são possíveis quando vemos claramente a natureza da … Continue lendo A prática mais importante da meditação budista
Na prática da meditação, finalmente, estamos expostos. Esperávamos que não tivéssemos que passar pelo constrangimento de nos expor; esperávamos contornar essa área em particular e nos tornarmos iluminados. Você pode falar sobre o quão ruim você costumava ser. Não há problema em falar sobre isso porque está no passado; você já é uma pessoa melhor. … Continue lendo Na prática da meditação, finalmente, estamos expostos.
O principal objetivo do caminho espiritual é o despertar. Este despertar não é um despertar sobrenatural. É despertar para a verdade. Normalmente, evitamos a verdade e, assim, constantemente nos atolamos. Por esse motivo, os elementos e ingredientes do caminho são projetados especialmente para desmantelar nossos hábitos fortes, incluindo nossos hábitos emocionais, idéias, valores e princípios. … Continue lendo O principal objetivo do caminho espiritual é o despertar
É assim que descansa a mente na meditação shinay sem objetos: como se você tivesse acabado de terminar um longo dia de trabalho. Apenas deixe ir e relaxe. Você não precisa bloquear quaisquer pensamentos, emoções ou sensações que surjam, mas também não precisa segui-los. Apenas descanse no presente aberto, simplesmente permitindo que aconteça o que … Continue lendo Descansa a mente na meditação shinay sem objetos
Afinal, uma xícara só é útil quando está vazia; e uma mente que está cheia de crenças, dogmas, afirmações, citações, é, realmente, uma mente não criativa; ela é apenas uma mente repetitiva. Krishnamurti em O livro da Vida. Texto completo no link: http://legacy.jkrishnamurti.org/pt/krishnamurti-teachings/view-daily-quote/20140708.php?t=Belief
De fato, a palavra liberdade em si é um termo relativo: liberdade de algo [por exemplo. impaciência], caso contrário não haverá liberdade. E, como é a libertação de algo, é preciso primeiro criar a situação certa, que é a paciência. Esse tipo de liberdade não pode ser criado por alguém de fora ou por alguma … Continue lendo Energia combinada com paciência – Chögyam Trungpa
Zenshin perguntou ao mestre Bankei: “Como devo praticar?” Nesse exato momento, um rouxinol cantou no jardim. Mestre Bankei respondeu, “Quando o rouxinol canta, você o escuta.” Zenshin, repleto de alegria, prostrou-se diante dele. Bankei fonte: https://obudaemmim.blogspot.com/
“A vida é como um piquenique em uma tarde de domingo — ela não dura muito tempo. Só olhar o sol, sentir o perfume das flores ou respirar o ar puro já é uma alegria. Mas se tudo o que fazemos é ficar discutindo onde pôr a toalha, quem vai sentar em que canto, quem … Continue lendo Aproveite o rápido piquenique
Demora muito tempo para derrubar nossas cercas. O primeiro passo é aprender a amar a nós mesmos, fazer amizade com nós mesmos, não nos torturar mais. E o segundo passo é se comunicar com as pessoas, estabelecer um relacionamento e gradualmente ajudá-las. Leva muito tempo e um longo processo de paciência disciplinada. - Chögyam Trungpa … Continue lendo Demora muito tempo para derrubar nossas cercas.
"A meditação não é um sedativo, é um laxante." - Chögyam Trungpa Chögyam Trungpa tem um livro chamado O Mito da Liberdade e o Caminho da Meditação. Nesse livro ele aborda no início alguns conceitos do budismo e depois ele entra na meditação. Esses conceitos do começa do livro são uma ponte para o que … Continue lendo Aprendendo mais sobre meditação com Chögyam Trungpa
"Todas as promessas que temos ouvido são mera sedução. Esperamos que os ensinamentos resolvam todos os nossos problemas, esperamos receber meios mágicos para lidar com nossas depressões, dificuldades e fracassos sexuais. Mas, para nossa surpresa, começamos a compreender que isso não irá ocorrer. É muito decepcionante entender que devemos trabalhar em nós mesmos e com … Continue lendo Chogyam Trungpa em O Mito de Liberdade
Respire. Agora 