Meditação e autoconhecimento
3. Três são as coisas que te integram: corpo, sopro de vida e inteligência. Destas, apenas duas coisas te pertencem, na medida em que deves te ocupar delas. Só a terceira é propriamente tua. Caso expulsares de ti, isto é, de teu pensamento, tudo quanto os outros fazem ou dizem, ou quanto tu mesmo fizeste … Continue lendo A Opinião nas Meditações de Marco Aurélio
201 Ganhando dá nascimento à hostilidade. Perdendo, a pessoa deita-se na dor. O tranquilo deitar-se com facilidade, tendo colocado o ganhar e perder para o lado. 202-204 Não há fogo como a paixão, nem perda, como a raiva, nem dor, como os agregados, nem outra tranquilidade que a paz. Fome: a maior doença. Formações: a … Continue lendo O tranquilo deitar-se com facilidade, tendo colocado o ganhar e perder para o lado
Embora a Ação Correta possa ajudar os terapeutas em seu próprio perfeccionismo, ela também pode ser extremamente útil no lado do paciente. As pessoas querem saber, acima de tudo, o que podem fazer para se sentir melhor. Para mim, é aqui que a Ação Correta é mais útil. Muitas pessoas que são atraídas pelo budismo … Continue lendo Deixar ir tem mais a ver com paciência – Mark Epstein
Precisamos primeiro perceber o quanto a vida é insatisfatória. Eventos infelizes permanecem para sempre, momentos felizes desaparecem num piscar de olhos. Precisamos aceitar essa condição. A vida começa com a dor do nascimento e termina com a dor da morte. E entre o alfa e o ômega reside o mal-estar. Tenha fé de que existe … Continue lendo Livres do desejo
80 Os que regam orientam a água. Os que fazem flechas formam o eixo da seta. Os carpinteiros dão forma à madeira. Os sábios controlam-se a si mesmos. 81 Assim como um simples bloco de pedra não cederá ao vento, assim os sábios não são movidos pelo louvor, pela censura. 82 Como um lago profundo, … Continue lendo Aqueles de integridade permanecem aparte – Dhammapada
Siga o líder que não procura seguidores, ouça os conselhos de quem não os oferece. Obedeça estritamente os ensinamentos daquele que fala bem de outros caminhos. Respeite o guru cujo auto-retrato está ausente das paredes. Faça oferendas àquele que nada cobra por qualquer ensinamento. Reverencie aquele que pede se abstenha de tais formalidades. Entregue-se ao … Continue lendo Respeite o guru cujo auto-retrato está ausente das paredes
Não é preciso temer o surgir dos pensamentos basta temer sermos lentos demais em percebê-los. Assim que percebemos qualquer pensamento a mente é então inundada de consciência e esta engole o pensamento. Este agora pode ser visto como o que era antes de nós reagirmos a ele: uma inofensiva, simples sinapse verbal. Nosso trabalho não … Continue lendo Não é preciso temer o surgir dos pensamentos
É compreensível que duvide que um retiro desse gênero pudesse resultar em algo muito radical ou profundo. O retiro seguiu, em termos gerais, a tradição da «meditação de consciência plena», um tipo de meditação que começava a ganhar força no mundo ocidental e que nos anos subsequentes se tornou dominante. Na sua descrição mais comum, … Continue lendo A verdade sobre a consciencia plena (ou mindfulness)
Em Portugal o livro Por que o budismo funciona, de Robert Wright tem o nome de O Budismo tem Razão, a meu ver um nome muito mais apropriado para esse livro. O trecho que segue abaixo é de uma edição portuguesa, o meu livro é físico e na versão do Brasil e não estou com … Continue lendo O Budismo tem Razão ou Por que o budismo funciona
O Bem está perto da Verdade, mas não é, todavia, a Verdade. Depois de aprender a não ser perturbados pelo mal, temos que aprender a não nos sentirmos felizes com o bem. Devemos descobrir que estamos além do bem e do mal, devemos estudar suas concordâncias e ver que ambos são necessários. A idéia de … Continue lendo O Bem está perto da Verdade, mas não é, todavia, a Verdade – Swami Vivekananda
LUCIDEZ NO DIA-A-DIA O ideal da prática da meditação é estar desperto a cada momento da vida. Não há no mundo lugar melhor do que o lugar onde você está agora. A prática da meditação não termina quando você se levanta da almofada ou da cadeira. Cada momento da vida é uma oportunidade de ouro … Continue lendo Lucidez e meditação no dia-a-dia
Inúmeras pessoas abdicam da autorresponsabilidade. Inúmeras pessoas querem que alguém lhes diga o que fazer em termos de espiritualidade. Querem que o professor lhes diga “Faça isto ou não faça isto. Medite muito ou medite pouco”. Se estivermos aprisionados nesse hábito, podemos permanecer em uma espécie de infância espiritual. Em certo momento, precisamos crescer; precisamos … Continue lendo Precisamos crescer Adyashanti
Foi por isso que a chegada de outro visitante um pouco mais poderoso naquela semana foi uma distração muito bem-vinda. Todos em Mcleod Ganj sabiam que alguém especial estava chegando quando o imenso Range Rover preto subiu imponente a colina para o templo de Jokhang. Moradores e turistas olhavam fixamente aquela aparição enorme, reluzente e … Continue lendo Dos gurus
Respire. Agora 