Meditação e autoconhecimento
Esse “pequeno Eu” somente dará lugar ao Eu real se você meditar constantemente. Você não pode desejar isso somente com alguns pensamentos difusos. Tente lembrar-se da analogia da corda que parece uma cobra na penumbra do entardecer. Se você vir a corda como uma cobra, a verdadeira natureza da corda está oculta de você. Se … Continue lendo Esse “pequeno Eu” – Annamalai Swami
Meditação significa pacificar a mente de forma que a sabedoria possa surgir. Isso exige que pratiquemos com o corpo e a mente de forma a ver e conhecer as impressões sensuais da forma, do som, do sabor, do toque e das formações mentais. Colocando de modo resumido, é somente uma questão de felicidade e infelicidade. … Continue lendo Meditação significa pacificar a mente de forma que a sabedoria possa surgir
A prática Zen é a prática de mindfulness. A prática de mindfulness não é a prática do Zen. O Zen é uma tradição budista de despertar. Ele vem de uma rica história de mestres e estudantes loucos e sábios trabalhando no despertar e tentando ensinar isso para outros. O Zen tem hábitos, rituais e práticas … Continue lendo Zen e Mindfulness
Meditação é a percepção do mecanismo do "eu" PERGUNTA: Pareceis rejeitar a ioga, e concordo convosco em que a ioga é muitas vezes praticada como método de fugir a 'o que é'. Mas, se evitamos a fixação artificial da mente num objeto escolhido e permitimos que a nossa chamada meditação assuma o caráter de investigação, abrangendo … Continue lendo Meditação é a percepção do mecanismo do “eu”
Cuidado. As pessoas gostam de ouvir o que já sabem. Lembre-se disso. Elas ficam desconfortáveis quando você conta coisas novas. Coisas novas… bom, coisas novas não são o que elas esperam. Elas gostam de saber que, digamos, um cachorro vai morder um homem. Isso é o que os cachorros fazem. Elas não querem saber que … Continue lendo As pessoas gostam de ouvir o que já sabem – Terry Pratchett
Prezados praticantes, é com alegria que anunciamos a disponibilização gratuita de uma considerável quantidade de textos e materiais de estudo do Budismo e do Zen Budismo no site do Centro Zen Flor de Lótus, na nova seção “Textos & Estudos”. Cerca de 90% desses textos foram alvo de estudo do Grupo de Estudos Budistas – GEB – nos últimos 3 anos, sendo que a maioria deles foi traduzida diretamente do inglês para o português usando textos originais trazidos do Japão, Sri Lanka, Tailândia e Cambodja. Isso significa um menor número de adaptações entre o idioma original dos escritos e nossa língua, ou seja, mais fidelidade. Novos textos que estão em andamento de tradução serão inseridos na medida em que forem finalizados, ou seja, a seção estará em constante atualização.
Ainda, convidamos todos para conhecer outra nova seção do site no menu “Na Mídia”, que traz matérias e reportagens sobre…
Ver o post original 25 mais palavras
A ideia sobre quem você é parece muito sólida. É algo com o qual você está preso. Você é como é. Você tem tanta certeza sobre quem você é que tem fortes opiniões sobre si mesmo. O que você é pode ser amável ou odiável. Sendo assim, o que é você? Se você nunca … Continue lendo Qual gosto é o seu?
Certa vez, durante uma palestra, um monge perguntou a um mestre Zen: "Qual o significado fundamental do Budismo?" O mestre disse: "Ao final da palestra fique aqui sozinho comigo que eu lhe explicarei." Imaginando que algo muito importante lhe seria revelado, o monge esperou impaciente o fim da preleção. Quando todos saíram, ele perguntou ansioso: … Continue lendo Bambu longo, bambu curto
O pensar em objetos dos sentidos Fará com que você se apegue a eles. Fique apegado e tornar-se-á viciado; Impeça os seus vícios e ficará colérico; Fique irado e sua mente tornar-se-á confusa; Conturbe sua mente e esquecerá a lição da experiência; Esqueça a experiência e perderá o discernimento; Perca o discernimento e perderá o … Continue lendo Fique apegado e tornar-se-á viciado
Nós meditamos para conhecer nossa mente. Mas isso não significa que pensamos "Eu tenho que ter paz!" Se pensamos e nos apegamos a isso, nossa tendência será ficarmos irritados com nós mesmos quando não estivermos em paz. Nosso objetivo é somente conhecer a mente. E quando estamos trabalhando em desenvolver uma atenção constante, isso também … Continue lendo Nós meditamos para conhecer nossa mente – Ajahn Anan
Meditação de um minuto Tem um ditado no Zen que diz que se você tiver tempo, medite 20 minutos por dia. Se não tiver tempo, medite uma hora por dia.Um grande obstáculo na prática da meditação é que é difícil reservar um horário para praticar. Praticando meditação por um minuto algumas ou várias vezes no … Continue lendo Meditação de um minuto
De tudo que percebemos como formas e sons, não há nada que não surja da mente. Reconhecer que a mente é estado desperto primordial inseparável de vacuidade é a visão. Manter esse reconhecimento o tempo todo, sem se distrair, é a meditação. Praticar as duas acumulações como uma ilusão mágica a partir desse estado é … Continue lendo Reconhecimento sem distração
Abrindo a caixa de Pandora A qualidade de nossa prática está sempre refletida na qualidade de nossa vida. Se de fato estivermos praticando, haverá uma diferença com o passar do tempo. Bem, uma das ilusões que talvez alimentemos quanto à nossa prática, é que ela tornará as coisas mais confortáveis, mais claras, mais fáceis, mais … Continue lendo Abrindo a caixa de Pandora – Joko Beck
Respire. Agora 