Meditação e autoconhecimento
Descanse de forma natural como uma criança pequena. Descanse como um oceano sem ondas. Descanse na clareza como a chama de uma vela. Descanse sem preocupações como um cadáver humano. Descanse imóvel como uma montanha. Milarepa
Não, não é necessário ficar sentado por horas a fio. Algumas pessoas pensam que quanto mais tempo você consegue ficar sentado, mais sábio você deve ser. Já vi galinhas sentadas em seus ninhos por dias a fio! A sabedoria vem de estar atento em todas as posturas. Sua prática deve começar ao acordar pela manhã. … Continue lendo A sabedoria vem de estar atento em todas as posturas. Ajahn Chah
Pensareis poder clarificar a mente sentando-vos sistematicamente numa postura silenciosa de meditação? Isso deixará a vossa mente estreita, ao invés de a clarificar. Isso não representa o vazio da mente.Tal prática não passa de inflexibilidade. A atenção total é fluída e adaptável como a água. Não devem planejar nenhum momento nem lugar específico para praticar … Continue lendo Atenção total é fluída e adaptável como a água. Lao Tzu
Não faça nada. Não vá a lugar algum. Não pense. Não construa. Não julgue. Não foque. Não sustente. Não tenha objetivos. Não se fixe. Sem qualquer coisa de qualquer tipo, simplesmente permaneça. Nem mesmo rotule isto “Buda”. O dharmakaya está além do pensamento, palavra e descrição. Ao treinar desta forma, sempre permita que sua atenção … Continue lendo A meditação em alguns trechos de Padmasambhava
“O sexto patriarca disse: 'Não pense em nada bom ou ruim.' Não ter pensamentos sobre o bem ou o mal certamente é o ponto essencial da meditação sentada; o que são pequenos pensamentos e grandes pensamentos?" "Não pense nada bom ou mau" são palavras que cortam diretamente; não apenas na meditação sentada elas devem ser … Continue lendo Não ter pensamentos sobre o bem ou o mal certamente é o ponto essencial da meditação
- Com licença, o que ele perguntou é que ele gosta de música, ele está satisfeito... (Ajahn) - Não serve. - ... não é um som de fora vindo incomodar, mas em casa ele gosta de ouvir música. Se ele não quiser largar, se quiser praticar ouvindo música... (Ajahn)- Não dá, desse jeito não dá. … Continue lendo A meditação ouvindo música por Ajahn Chah
Preste atenção na mente e nos objetos Isso significa que quando estamos praticando, a mente permanece em seu lugar e os objetos permanecem em seu lugar. Se há um momento em que a mente e os objetos entram em contato um com o outro, então a mente não se agarra aos objetos, e os objetos … Continue lendo Preste atenção na mente e nos objetos
Todas as coisas que acontecem em nosso mundo, todas as irritações e todos os problemas, são cruciais. Sem os outros não podemos atingir a iluminação - na verdade, não podemos nem mesmo trilhar o caminho. Se não houver barulho do lado de fora durante nossa meditação sentada, não podemos desenvolver a atenção plena. Se não … Continue lendo Todas as irritações e todos os problemas, são cruciais
Estou lhe dizendo, é muito divertido observar de perto como a mente funciona. Eu poderia falar alegremente sobre esse assunto o dia inteiro. Quando você conhecer os caminhos da mente, verá como esse processo funciona e como ela continua passando por uma lavagem cerebral pelas impurezas da mente. Vejo a mente apenas como um único … Continue lendo É muito divertido observar de perto como a mente funciona
https://youtu.be/-VzeYD2VY5o O vídeo tem legendas em português.
Quando alguém percebe a natureza última da mente, não há mais nenhum momento que fique de fora da esfera da meditação. No entanto, a única maneira de alcançar essa realização é por meio da meditação. A pessoa está livre da luta para se livrar das emoções aflitivas ou para “obter” sabedoria. Neste ponto, a meditação … Continue lendo Sem meditação só depois de muita meditação.
Pacifique a mente, faça com que haja sati, temos que ter sati. Sati é ser capaz de estar ciente do que pretende fazer, então também tem sati acompanhando. Quando vai fazer algo desse jeito, quando pensa em pegar o copo, sabe 'Ô, eu acho que vou pegar essa xícara', estamos cientes. Depois que pegarmos essa … Continue lendo Pacifique a mente, faça com que haja sati
Isso é assunto da nossa sabedoria. Temos que pensar assim, o que for um recurso para pacificar a mente, qualquer recurso que faça a mente se pacificar é prática. Entenda assim. Não 'Eu tenho que sentar por longo períodos para poder ter paz mas eu não consigo sentar por muito tempo portanto não pratico.' Desse … Continue lendo Qualquer recurso que faça a mente se pacificar é prática